Évaluation d’o10s: ⭐⭐⭐⭐⭐

Macros:

Calories: 973kCal - Glucides: 117,4g | Lipides: 13,4g | Protéines: 81g

Ingrédients:

Secs:

  • 75g de farine blanche
  • 10g de farine de coco
  • 7g de levure sèche
  • 15g de levure chimique
  • 1g de sel
  • 50g de protéine de whey à la vanille

Liquides:

  • 2 œufs
  • 1 banane (réduite en purée)
  • 85g de Skyr
  • 40ml d’extrait de vanille liquide
  • 250g de purée de citrouille

Instructions:

  1. Mélangez tous les ingrédients secs et les ingrédients liquides dans deux bols distincts.
  2. Versez les ingrédients liquides dans les secs.
  3. Mélangez LENTEMENT avec une spatule.
  4. Une fois que tout est mélangé (des bulles devraient se former), vous pouvez cuire à 160°C pendant 35 minutes.

Notes complémentaires:

Vous pouvez le manger froid ou chaud mais personnellement, je le préfère froid, ou même si vous êtes prêt à attendre pour l’avoir, directement du réfrigérateur.